Wat is Narcisme?

Een Diepgaande Kijk op een Complex Persoonlijkheidskenmerk

Ik weet nog goed dat ik mijn relatie van 10 jaar had beëindigd en ik zei: “Mijn ex is een narcist”. Wat ik gedaan had was kenmerken van een narcist opgezocht op internet. Mijn ex had inderdaad in de tijd dat ik bij hem was een aantal van die narcistische trekjes. Maar was hij dan een narcist, of was hij dat in mijn ogen, omdat ik dat ervan maakte?

Narcisme is een veelbesproken onderwerp, vooral in de context van relaties en persoonlijkheid. Maar wat betekent narcisme eigenlijk? In dit blog onderzoeken we wat narcisme is, welke kenmerken erbij horen, en hoe je het kunt herkennen in jezelf of anderen.

Wat is Narcisme? Narcisme verwijst naar een persoonlijkheidstrek die gekenmerkt wordt door een overdreven focus op het eigen ego. Dit betekent dat iemand vaak een groot gevoel van eigenbelang heeft, behoefte heeft aan bewondering, en weinig empathie toont voor anderen. Anders geformuleerd: de persoon stelt zichzelf centraal en vindt dat hij bewondering verdient.
Narcisme kent verschillende niveaus variërend van irritant gedrag tot een klinisch vastgestelde Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPS).

Kenmerken van Narcisme:

Overdreven gevoel van eigenbelang: Narcisten denken vaak dat ze beter of belangrijker zijn dan anderen.
Behoefte aan bewondering: Ze hebben constante bevestiging en lof nodig.
Gebrek aan empathie: Narcisten hebben moeite om zich in anderen in te leven, ze tonen weinig tot geen empathie.
Gevoelig voor kritiek: Ze kunnen slecht omgaan met kritiek en voelen zich snel aangevallen.
Manipulatief gedrag: Ze gebruiken vaak anderen om hun doelen te bereiken, zonder rekening te houden met de gevolgen voor de ander.
Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPS): Hoewel iedereen narcistische trekken kan vertonen, is een Narcistische Persoonlijkheidsstoornis een serieuze mentale aandoening die wordt gediagnosticeerd door professionals. Mensen met NPS vertonen een rigide patroon van narcistisch gedrag dat hun relaties en dagelijks functioneren verstoort.

Gezonde Zelfliefde vs. Narcisme: Een belangrijk onderscheid dat vaak wordt gemaakt, is dat tussen narcisme en gezonde zelfliefde. Zelfliefde draait om het accepteren en waarderen van jezelf zonder jezelf boven anderen te plaatsen. Narcisme daarentegen richt zich juist op superioriteit en een gebrek aan verbinding met anderen. In dit deel kun je bespreken hoe mensen gezonde zelfliefde kunnen cultiveren zonder in narcisme te vervallen.

Hoe Omgaan met Narcistische Personen? Als je te maken hebt met iemand met sterke narcistische trekken, kan het moeilijk zijn om een gezonde relatie te onderhouden.
Wat heel belangrijk hierin is, is dat jij duidelijk je grenzen weet en durft aan te geven, je mag dus echt leren om assertief te zijn.

Conclusie: Narcisme is een complexe persoonlijkheidstrek die zowel negatieve als soms functionele aspecten kan hebben. Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen gezonde zelfliefde en narcistisch gedrag. Door meer te leren over narcisme, kunnen we onszelf en onze relaties beter begrijpen.

Ik merk dat we tegenwoordig snel wijzen naar de term “narcist”
Wat ik weet uit ervaring is dat heel veel bij jou van binnen zit. Door jezelf een spiegel voor te houden kun je bij jezelf ontdekken wat er mag veranderen. Hieronder geef ik voorbeelden wat ik hiermee bedoel.

Voorbeeld 1: Mijn ex toonde mij weinig tot geen liefde. Later toen ik aan de slag ging met zelfliefde kwam ik erachter dat ik totaal niet van mezelf hield.

Voorbeeld 2: Mijn ex behandelde mij respectloos. Ik kwam erachter dat ik totaal geen zelfrespect had.

Door jezelf van binnen te veranderen, veranderd je buitenwereld mee.
Nu ik bij mezelf de spiegel voor gehouden heb en dit aangepakt heb wordt ik niet meer getriggerd door het gedrag wat mijn ex vertoont.

Narcisme heb je natuurlijk in verschillende niveaus. Van irritant gedrag tot aan de persoonlijkheidsstoornis. Zolang het niet klinisch vastgesteld is door professionals denk ik dat je veel kan veranderen door met je zelf aan de slag te gaan.

Wil je meer weten over narcisme en zelfliefde? Blijf op de hoogte van onze volgende blogs waarin we dieper ingaan op deze fascinerende onderwerpen.